Eva Contreras, no compartía el modo generalizado en que en algunos gimnasios entrenan «a todas las mujeres», y al darse cuenta de esa necesidad, decidió formar un grupo de mujeres de hasta 90 años. Los entrenamientos que brinda incluyen yoga, estiramientos, ejercicios grupales y natación a las 09:00 am en la pileta de Coral Haven, Miami.

La entrenadora se formó en el Instituto Superior de Cultura Física Manuel Fajardo en Cuba y también se capacitó realizando un master de “Pedagogía de la motricidad”. 

Raisa Martínez, asiste a sus clases en silla de ruedas e indica que su vida social mejoró ya que sus compañeros tienen su misma edad y fuera del centro de entrenamiento, se reúnen en actividades sociales. 

Los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades de Estados Unidos indican que “la actividad física regular es importante para la buena salud”. 

Sin embargo , también hay que tener en cuenta la importancia de la salud mental, y sobre eso, la alumna Ana Más comentaba: “Yo tuve un evento trágico en mi vida, la pérdida de mi hijo, y caí en una depresión muy honda. Desde que estoy aquí en el grupo es otra cosa” y agrega: “He encontrado una hermandad, que es muy importante en una situación así”.